: أطعمة تحافظ على شباب الجسم

يعد النظام الغذائي أحد العوامل الأساسية التي تؤثر على مظهرنا وصحتنا مع التقدم في العمر، فبعض الأطعمة تحتوي على مضادات أكسدة قوية وعناصر غذائية تساهم في حماية الخلايا من التلف، مما يساعد في تأخير ظهور علامات الشيخوخة المبكرة. ما هي الأغذية التي تحارب الشيخوخة؟الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات هي السلاح الأول في...